|
🥳🥳🥳
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 68,18g | Prot: 59,10g | Karb: 23,10g.
Kahvaltı: Morangos, Coco Seco, Walmart Queijo Mussarela, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Ovo Frito, Pilão Café, Tirolez Requeijão Cremoso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alhos-Poró. Öğle Yemeği: Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Fígado de Galinha, Cenouras, Espinafre. Akşam Yemeği: Café, Ameixas, Chocotone Low Carb. Aperatifler/Diğer: Mousse Keto. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|