23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 68,55g | Prot: 105,80g | Karb: 75,68g.
Kahvaltı: Точка Молочка Сыр Страчателла , Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akoshevarova4 Kilo Geçmişi
|