21 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2803 kcal
|
Yağ: 106,14g | Prot: 60,07g | Karb: 272,80g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Archer Farms Pepperoni Thin Crust Pizza. Öğle Yemeği: Garden of Eatin' red hot blue chips, Corn, Black Beans (Canned), Olive Oil, Onions, Quinoa (Cooked), Britt's Texas Sheet Cake. Akşam Yemeği: Kite Hill Cream Cheese Style Spread Chive, Back to Nature Organic Stoneground Wheat Crackers, Kettle Brand Sea Salt Potato Chips, Hidden Valley Ranch Dip, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|