23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1632 kcal
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Yağ: 74,12g | Prot: 73,41g | Karb: 158,05g.
Öğle Yemeği: Deluxe Steinpilzkäse, Milram Nordlicht Käse, Schildauer Räucherlende, Spiegelei ohne Fett, Lidl Rosenbrötchen. Akşam Yemeği: Deluxe Premium Tiramisu, K-Bio Fettarmer Joghurt Mild Cremig Gerührt 1,8%, McCain Kroketten, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Kinder Schokolade. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Wünsche dir ein schönes Weihnachtsfest liebe Zueckis ⛄⭐🎁🍀🎄🎅👋🙋♂️
24 Ara 21 üye tarafından: falke 113
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Danke falke 😊 ich hoffe ihr hattet ein paar schöne Tage ❄️☃️🎄🎁🥂🤗
27 Ara 21 üye tarafından: zueckis
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Danke 😊 ja.... aber irgendwie ist alles anders wie sonst....
Na ja vielleicht wird es nächstes Jahr wieder besser....
27 Ara 21 üye tarafından: falke 113
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Ich weiß, geht uns ja nicht anders… langsam gehts mir echt an die Substanz, zB. mein persönliches Highlight im Jahr, das Darkstormfestival, wurde das zweite Jahr in Folge abgesagt. Ich kann mich jetzt nur auf März freuen, wenn die Motorradsaison losgeht und ich endlich wieder auf meine Harley steigen kann 😃
29 Ara 21 üye tarafından: zueckis
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Na dann muss ich mal Ausschau halten, wenn du über die B2 düst 🧐😉
Ja alles mist das zweite Jahr der ganze Mist...ich darf auch noch arbeiten bis einschließlich 31.12.
Am 24.12. Musste ich auch schon....
Halte durch......😊👋🙋♂️
29 Ara 21 üye tarafından: falke 113
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Na die 186 ist eher meine Strecke Richtung LE 😁Bloß gut ich hab Urlaub… Halte du auch durch 🤗
29 Ara 21 üye tarafından: zueckis
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Ja okay, aber an der 186 kann ich dich nicht sehen 🙈🤭😂😅
Dann noch einen schönen Urlaub....ich hab dann hoffentlich 🙏 die erste Woche im Januar frei....🏍😊
29 Ara 21 üye tarafından: falke 113
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😂 genieße die freie Woche, da muss ich wieder dann schon wieder arbeiten 🙄
29 Ara 21 üye tarafından: zueckis
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Wobei...ich wollte eigentlich dieses Jahr mal um den Zwenkauer See herum und vielleicht noch den anderen (mir fällt gerade der Name nicht ein) mit dem 🚲
.... ist aber irgendwie nix geworden 😪😊
29 Ara 21 üye tarafından: falke 113
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