23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2296 kcal
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Yağ: 114,50g | Prot: 74,41g | Karb: 226,60g.
Kahvaltı: ゆで卵. Öğle Yemeği: ファミリーマート 減塩和風ドレッシング, ファミリーマート 増量１/3日分の野菜サラダ, ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート ベイクドチーズ, ファミリーマート クラムチャウダー, セブンイレブン たこめし おにぎり. Akşam Yemeği: 明治 北海道十勝カマンベール 切れてるタイプ, QBB ベビーチーズ, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, ローソン 鶏と大根の煮物, 肉じゃが. Aperatifler/Diğer: ネスレ キットカット ビッグリトル. devamı için...
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Haftada 0,7 kg alıyor
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