22 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 20,87g | Prot: 45,53g | Karb: 152,29g.
Kahvaltı: ジョイフル ポテトフライ, サーターアンダギー, トマトクリームスープ（牛乳入り）. Öğle Yemeği: ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート 和パスタ 旨塩あさり. Akşam Yemeği: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|