20 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 34,43g | Prot: 58,42g | Karb: 69,61g.
Kahvaltı: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Арла Сыр Лёгкий , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, ВкусВилл Тесто Фило, ВкусВилл Белок Яичный. Öğle Yemeği: Лук, SPAR Говядина Отварная , Шампиньоны Жареные, Морковь, Sen Soy Фунчоза Вареная, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные. Aperatifler/Diğer: Лента Греческий Йогурт 8%, Голден Яблоко , ВкусВилл Тесто Фило, Грецкие Орехи, Изюм. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|