23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 67,99g | Prot: 200,84g | Karb: 239,06g.
Kahvaltı: Myprotein Casein Protein, Mlekovita Mleko 2,0%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mango. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Индейка Грудка. Akşam Yemeği: Lewiatan Rodzynki w Czekoladzie, Калоризатор Помидор, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Яйцо, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|