23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 38,35g | Karb: 114,15g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Sweet Red Peppers, Compliments Montreal-Style Smoked Meat, The Laughing Cow Cheese, Babybel Gouda. Akşam Yemeği: Nestle Quality Street, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, The Laughing Cow Cheese, Piller's Pepperoni Stick, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thinout Thestuffin Kilo Geçmişi
|