24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 29,49g | Prot: 45,89g | Karb: 91,60g.
Kahvaltı: Quaker Oat, Quaker Instant Oatmeal, Roma Sari Gandum, Entrasol Susu Coklat. Öğle Yemeği: Nescafe Classic, Tomat Merah, Telur Rebus, Tahu, Kecambah. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asdfghjklxoxo Kilo Geçmişi
|