11 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 87,85g | Prot: 151,92g | Karb: 243,62g.
Kahvaltı: Prosto Крупа Пшеничная, Optimum Nutrition Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сахарный Песок, Окей Макаронные Изделия Рожки. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Казеин, Молочная Культура Простокваша, Борщ. Akşam Yemeği: Петрохолод Пломбир Крем-Брюле, Цветная Капуста, Брокколи, Зеленая Стручковая Фасоль, Печеночные Оладьи, Optimum Nutrition Казеин. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|