24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3302 kcal
|
Yağ: 148,26g | Prot: 122,07g | Karb: 250,82g.
Kahvaltı: 제스프리 제주 골드키위, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 청정원 딸기잼, 그릭데이 그릭요거트 라이트, 꿀, 크놀라 시그니처 그래놀라, 마켓컬리 통밀식빵. Öğle Yemeği: 스윗밸런스 닭가슴살 고구마 샐러드, 도제 타마고산도. Akşam Yemeği: 목란 멘보샤, 라쿠치나 버섯크림수프, 카베르네 소비뇽 와인, 녹색 올리브, 크래프트하인즈 모짜렐라, 목란 멘보샤, BelGioioso 부라타, 양갈비, 샴페인. Aperatifler/Diğer: 뚜레쥬르 롤케익조각, 파리바게트 찹쌀도넛, 파리바게트 초코 우유. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|