24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3890 kcal
|
Yağ: 202,27g | Prot: 212,03g | Karb: 291,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, Кефир 2,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Сырный Соус , Бургер Кинг Наггетсы, Цезарь Салат, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Макдоналдс Ролл с Креветками . Akşam Yemeği: Яблоко, Nestle Кит Кат Мини, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Помидоры, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|