24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1386 kcal
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Yağ: 40,20g | Prot: 112,78g | Karb: 146,07g.
Kahvaltı: 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 폰타나 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 치아바타, 맛있소 소고기볼 오리지널. Öğle Yemeği: 수육, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 순두부찌개, 보쌈김치, 밥. Akşam Yemeği: 치아바타, 방울 토마토, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛. Aperatifler/Diğer: 카카오74, 네스프레소 캡슐커피, 사과. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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