24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2890 kcal
|
Yağ: 87,34g | Prot: 109,50g | Karb: 427,24g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Яйцо, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Калина Малина Хачапури по-Аджарски. Öğle Yemeği: Никитич Сушка Чайная Алтайская, Курага, Варенька Варенье Малина, Бахетле Салат из Свежей Капусты, Barilla Спагетти #1, Бифштекс, Ашан Хурма. Aperatifler/Diğer: Курага, Фундук Фундук, Сибирь Зефир в Кондитерской Глазури, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Спагетти #1, Ашан Хурма. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrey.novosib Kilo Geçmişi
|