24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 84,00g | Prot: 110,40g | Karb: 113,90g.
Kahvaltı: Крепость Здоровья Творог 3%, Яйцо, Масло Подсолнечное, Грецкие Орехи, Кудесница Мука Овсяная, Курага. Öğle Yemeği: Сыр "Союзный" 45%, Свинина, Булгур. Akşam Yemeği: Здравушка Сметана 15%, Тунец Натуральный, Евроопт Яблоко. Aperatifler/Diğer: Сыр "Союзный" 45%, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|