24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 50,62g | Karb: 39,79g.
Öğle Yemeği: 밥스레드밀 올드패션드 롤드 오트 홀 그레인, 한돈 항정살, 파프리카, 양배추. Akşam Yemeği: 한돈 항정살, 양배추. Aperatifler/Diğer: 미주라토스트티라미수. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|