24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 37,72g | Prot: 85,71g | Karb: 203,77g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Akşam Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Тунец в Воде (Консервы). Aperatifler/Diğer: Курага, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|