24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2644 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 124,05g | Karb: 414,39g.
Kahvaltı: Bio Wise Purée de Noix Mélangées, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Lidl Thon Entier au Naturel, Butternut, Milbona Fromage Fondu Pour Hamburger, Casino Sauce Soja, Tabasco Sauce au Piment Rouge, Lidl Filet de Colin d'alaska, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Freshona Brocolis en Fleurettes. Aperatifler/Diğer: Bio Wise Purée de Noix Mélangées, Bio Village Pain d'épices au Miel, Pommes Gala, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Banane, Lidl Fromage Blanc 0%, Sunny Bites Goj Berries. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|