24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2399 kcal
|
Yağ: 85,52g | Prot: 172,18g | Karb: 244,25g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, All Nutrition Cherry in Jelly, Poltino Borówka Amerykańska , Milsani Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Bakoma Kawa Proteinowa, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Lewiatan Rodzynki w Czekoladzie, Orange, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Doritos Taco, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|