24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 45,53g | Karb: 169,11g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Кофе, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра. Öğle Yemeği: Кофе, Летний Луг Сметана 15%, Борщ. Akşam Yemeği: ВкусВилл Варенье Груша, Curtis Чай Зеленый, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Кофе, Мандарины, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Мандарины, Яблоко, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Яблоко Желтое, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Черкизово Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|