24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 98,36g | Prot: 103,90g | Karb: 254,99g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соевый Соус, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус с Какао, Яичный Белок, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Карат Violette Light Прованские Травы, Авокадо Авокадо, Gustafsen Форель Малосоленая. Öğle Yemeği: Курица с Рисом. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Салат Овощной, Русское Море Кета Запечённая. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Рафаэлло Конфета, Ударница Мармелад, Простоквашино Ряженка 4%, Каравай Ватрушка Домашняя. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|