24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 36,53g | Prot: 88,94g | Karb: 178,50g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Данон Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Джанкойское Молоко Йогурт Сладкий Термостатный. Akşam Yemeği: Babyfox Шоколад Молочный, Milky Way Конфета , Лаваш, Сырой Овощ, Куриные Грудки (Жареные), Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Натуральный Сыр. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|