24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 72,75g | Prot: 86,80g | Karb: 103,34g.
Kahvaltı: Bombbar Mulatta, Solvie Протеиновое Печенье, Milkavita Молоко Latte Barista. Öğle Yemeği: Daribar Батончик со Вкусом "Десерт Брауни" , Snaq Fabriq Snaqer, Соседи Суши Филадельфия Ура Маки. Akşam Yemeği: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Kinder Молочный Ломтик, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 1,8%, Milkavita Молоко Latte Barista, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Умный Выбор Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Марсианка Конфеты Марсианка Кокосовый Пудинг, Невский Кондитер Конфеты Хитмикс. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|