24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 38,64g | Prot: 43,58g | Karb: 162,81g.
Kahvaltı: Золотой Изюм (без Косточек), Чай, Растительное Масло, Морская Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Щебекинская Вермишелька. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Каждый День Грецкие Орехи , Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Фасолевый Суп. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|