24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 76,24g | Prot: 84,25g | Karb: 167,91g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Яичница (с Целым Яйцом), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Виктория Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Sen Soy Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dar_ya_darinahas Kilo Geçmişi
|