blazingigi Günlüğü, 15 Haz 09

blazingigi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

I'm down at least .4 lbs this week. I only worked out 1 day last week, my mind couldn't focus on anything. I'm going to the gym tonight and hopefully I won't fall off again. I'm going to make this happen!

110,7 kg Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg. Geriye kalan: 51,7 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Haziran 2009:

813 kcal

Yağ: 20,71g | Prot: 54,83g | Karb: 103,50g. Kahvaltı: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. Öğle Yemeği: BBQ, hamburger bun. Akşam Yemeği: ketchup, hamburger bun, Lean Ground Turkey. Aperatifler/Diğer: Low Fat Ice Cream Cones - Chocolate with Fudge, Light & Fit Carb and Sugar Control Yogurt - Strawberry. devamı için...

3289 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Good luck...i fell off this weekend too...just keep it goin girl.

15 Haz 09 üye tarafından: misslakayla

as long as you keep going after you fall off it'll get much easier. Before you know it, exercising will become second nature and you won't feel right when you miss it. Happy losing.

16 Haz 09 üye tarafından: elegantblkchina


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

blazingigi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

blazingigi Günlüğü, 15 Haz 09

Yorum Gönder

blazingigi Kilo Geçmişi