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Ha ha noël approche à grand pas 🎅et l’hiver est au rendez-vous ☃️❄️🌨
Je décide de re conscientiser mon quotidien pour mieux l’apprécier et le tenir en forme physique et mentale.. alors je rejoue et renoue avec les bonnes choses que dame nature mets à ma disposition 😍
1/ de l’eau , de l’eau , de l’💧« faiblement minéral »
2/tisanes, tisanes, t’🌱☘️🍃🌿🌼🌻🌸🌹
3/pollen, miel 🍯 et compagnie… « je restaure mes carences »
4/des fruits frais, mûres, de saison.. et bien plus encore 🙏🏻 et aussi des fruits séchés ou cuits à basse température 🤒
5/ des légumes frais, de saison ou cuits à basse température 🤒 bien cultivés avec amour et bienveillance 😀
6/ de la bonne huile de colza pour le bon omégas : première pression à froid « biologique « 😃
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53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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147 kcal
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Yağ: 3,95g | Prot: 2,65g | Karb: 28,75g.
Kahvaltı: Mont Roucous Eau, Primeur Banane , Miel, Amandes. devamı için...
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Haftada 0,1 kg alıyor
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