24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 44,23g | Prot: 52,33g | Karb: 154,32g.
Kahvaltı: Nutrilite All Plant Protein, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Banana, Céréal Madeleine. Öğle Yemeği: Philadelphia Protein, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Uovo Sodo, Salmone Affumicato, Pane ai Cereali Misti Tostato. Akşam Yemeği: Parmigiano Grattugiato, Findus Zuppa Leggera . Aperatifler/Diğer: Punch di Frutta (Alcolico), Lindt Lindor, Carote. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|