24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 74,79g | Prot: 134,44g | Karb: 76,12g.
Kahvaltı: Walmart Queijo Mussarela, Morangos, Alhos-Poró, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Açafrão, Pilão Café, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Prezunic Mostarde Gourmet, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Fígado de Galinha, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lacta Chocolate Ao Leite, Mousse de Limão, Lasanha de Frango ou Peru, Mousse Keto. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|