24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 83,55g | Prot: 115,86g | Karb: 264,87g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Clara de Ovo, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Pão de Leite. Öğle Yemeği: Suco de Goiaba, Peito de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa, Macarrão Alho e Óleo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca. Aperatifler/Diğer: Nestlé Iogurte Vitamina de Frutas, Wafers de Chocolate, Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Paçoca, Nestlé Prestígio. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|