23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 107,26g | Karb: 209,73g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Салат Айсберг, Hochland Фетакса, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Хлеб Черный, Семга Отварная, Сыр Гауда, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Европа Гречка Варёная . Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Canti Вино Красное Сухое, Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Банан, Магнит Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|