24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 32,60g | Karb: 154,69g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Öğle Yemeği Öncesi: Eco Botanica Зефир, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Конфета, Кофе с Сахаром, Ikea Ролл с Тунцом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|