24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2429 kcal
|
Yağ: 140,76g | Prot: 74,16g | Karb: 211,32g.
Kahvaltı: Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Kaffee. Akşam Yemeği: Butter, Bauernbrot, Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Sera Nar Eksisi Sosu, Salzkartoffeln, Deutschesee Lachsfilet mit Haut. Aperatifler/Diğer: Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Hans Freitag Teegebäck Schwarz-Weiß, Lebkuchen Schmidt Dominosteine, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|