24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 58,44g | Prot: 97,30g | Karb: 233,04g.
Kahvaltı: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mama Bear Soya Mix, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kraft Cheddar Cheese, Pisang Molen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Galaxy1fitnes Kilo Geçmişi
|