24 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 73,06g | Prot: 83,41g | Karb: 252,71g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, White Bread , Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Compliments Chicken Nuggets, Eat Smart Sweet Kale Salad. Akşam Yemeği: Great Value Crinkle Cut Fries, Swanson Garlic Chicken Skillet Meals. Aperatifler/Diğer: Bananas , Kiwi Fruit, MuscleTech Whey Protein , Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gurpreetgp27 Kilo Geçmişi
|