25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 120,38g | Prot: 102,00g | Karb: 173,88g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица, Мюсли Тропический Микс, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Варенье Крыжовник, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Творожная Запеканка ПП, Бутерброд с Красной Икрой, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Смак Батон Подмосковный, Майонез, Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Виктория Омлет с Куриным Филе. Akşam Yemeği: Смак Батон Подмосковный, Свинина Тушеная, Щи, Бутерброд с Красной Икрой. Aperatifler/Diğer: Сало, Челны Хлеб Чак-Чак, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|