25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 96,43g | Prot: 199,91g | Karb: 124,79g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рот Фронт Халва Глазированная, Окей Сало Копченое, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Горбуша Жареная. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|