25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 78,64g | Karb: 158,60g.
Kahvaltı: 김치, 계란후라이, 다노샵 다노샵 소불고기 곤약볶음밥. Öğle Yemeği: 동원 포차참치 베이컨김치볶음, 현미잡곡밥. Akşam Yemeği: 치즈 케이크, 오뚜기 미트볼로냐 스파게티, 도미노 (Domino's) 피클, 씨랩 씨랩럿츠버닝 닭가슴살 스테이크. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|