|
314日目
変わらず
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 29,67g | Prot: 78,28g | Karb: 156,98g.
Öğle Yemeği: 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, 鶏の手羽肉, 大根, 白菜. Akşam Yemeği: キャベツ, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵白, 卵, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 白菜, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|