25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 113,31g | Prot: 33,29g | Karb: 17,39g.
Kahvaltı: Руккола, Сало, Яйцо, Петропавловское Сливки 15%, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Сметана Домашняя, Сервелат, Петропавловское Сливки 15%, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Руккола. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|