25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 118,84g | Karb: 203,00g.
Kahvaltı: 병아리 콩, Sanitarium Weet-Bix, 매일 고단백두유, 말린 크랜베리 (가당), 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 아몬드, 다노샵 닭가슴살 핫도그 , 맛있소 소고기볼 오리지널, 사과. Akşam Yemeği: 송학 치즈떡, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 삶은감자, 닭볶음탕. Aperatifler/Diğer: 서울우유 더 진한 플레인 요거트 순수, 콜라비, 사과, 원에이엠 똑똑식단 닭가슴살 한끼볼 고구마치즈, 병아리 콩, 잇포레스트 오트밀무화과 잇낭시에, 메추리알. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|