23 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 100,65g | Karb: 168,73g.
Kahvaltı: 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, 대추토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 다노샵 닭가슴살 핫도그 . Öğle Yemeği: 깍두기, 밥, 소고기국. Akşam Yemeği: 콜라비, 병아리 콩, 방울 토마토, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛. Aperatifler/Diğer: 매일 고단백두유, 설공 산소빵, 파리바게트 후레쉬 크림빵, 호두과자. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|