25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3242 kcal
|
Yağ: 156,99g | Prot: 252,20g | Karb: 183,13g.
Kahvaltı: Rioba Extra Dark Chocolate 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Бета Харт, Эпикур Крыло Куриное, Куриный Бульон. Öğle Yemeği: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Ванили, Power Pro Протеиновый Батончик Blue Berry, Брокколи Тушеные, Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Белоцерковский Творог 9%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. Aperatifler/Diğer: Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Козацька Слава Арахіс Смажений до Пива. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|