25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 46,59g | Prot: 66,92g | Karb: 126,26g.
Kahvaltı: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, ВкусВилл Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Терияки Соус , Hochland Фетакса, De Cecco Tagliatelle All’Uovo con Spinaci. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rrromanova_t Kilo Geçmişi
|