25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 54,95g | Prot: 33,88g | Karb: 184,74g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Global Village Авокадо ХААС, Пиканта Кабачковая Икра, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Alpro Кокосовое Молоко , Кофе. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Чай, Самокат Лимоны Дробленые с Имбирем и Медом, Медовый Край Мёд Разнотравье, Global Village Отварная Чечевица Красная, Пиканта Кабачковая Икра, Печеные Овощи, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Aperatifler/Diğer: Фисташки. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|