25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 97,54g | Karb: 129,67g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Магнит Окунь Жареный, Рис с Овощами. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|