25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3126 kcal
|
Yağ: 89,98g | Prot: 180,91g | Karb: 342,49g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Ja! Würfelzucker, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Sammy's Super Sandwich, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, ZEC+ Creatine HCL. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Uncle Ben's Original-Langkorn-Reis, Like Meat Filetstücke Döner-Art. Akşam Yemeği: After Eight Mint Chocolate Thins, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Abraham Serrano Minis. Aperatifler/Diğer: After Eight Mint Chocolate Thins, Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|