25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 93,36g | Karb: 140,03g.
Kahvaltı: Активиа Черника и 5 Злаков, Оладьи. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Akşam Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Запеченная или Жаренная Рыба, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Кедровые Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|