25 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 72,38g | Karb: 144,50g.
Kahvaltı: Смешанные Орехи, Манник с тыквой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Булгур (Вареный), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Akşam Yemeği: Curtis Чай Зеленый, Sweet Queen Пастила с Мармеладом, Жареное Яйцо, Global Village Мексиканская Смесь. Aperatifler/Diğer: Клементины, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Даниловский Хлеб, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|